人生の価値観を変えたことありますか？ 20歳のころの私は、自分の考えよりも「他人からどう思われるか？」ばかりを気にして、「他人の目を気にする」生き方をしていました。 自分の気持ちを素直に表現する人がうらやましかった。 自 […]
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気持ちに余裕がない！ 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】
「ちょっと疲れてるかも」 何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。 気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。 最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や頭の中に何もない空間を作る […]
人生を無駄にしないために絶対に先延ばしにしていけない３つのこと
人生一度きり、せっかく生まれてきたんだから人生を無駄にすごしたくない。 後悔しない人生を送りたい。 とは思うけど「後悔しない生き方」なんてわからない。 40歳を過ぎ、体力的にも残りの時間が限られていることを嫌でも考えます […]
簡単！女性のための自己啓発の始め方：初めてでも続く５つのステップで「なりたい自分」に一歩近づく
自己啓発というと、意識高い系の人が高いセミナーに参加してるイメージとか、ちょっとネガティブというか怪しい印象もありますよね。 「自己啓発」は「自分自身を人間として成長させる」とか「より高いレベルの自分になる」ために自分で […]
朝活で人生を変える秘密「ミラクルモーニングメソッド」の朝活でやる６つのこと
朝活で人生を変えた人っているの？ 本当に朝活で人生が変わるの？ 早起きして朝活をするだけで人生が変わる方法があるなら試してみたくないですか？ この朝活を試した人は、早起きが苦手だった人でも 「子供の頃のクリスマスの朝のよ […]