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ライフコーチ有賀透子

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自分に優しくなれる脳の使い方

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思考からの現実創造

いつも悩んでいる「考え過ぎ」から開放される3つのパワフルな質問

6月 24, 2022 By Toko Aruga 10月 19, 2022

いつも悩んでいる「考え過ぎ」から開放される3つのパワフルな質問

自分の「思考のクセ」に気がついていますか? 悩んでいる時の口癖というか思考パターンです。 例えば 〇〇になったらどうしよう🤔 本当にこっちの選択であってる?🤔 〇〇なのにできないのはなぜ& […]

本気でやりたいことが見つかる究極の質問

6月 16, 2022 By Toko Aruga 11月 2, 2022

やりたい事が見つかる究極の質問

「自分が本当にやりたいことが見つからない」 自分探し中の20代後半から30代でずーっと思っていました。 その時は必死だったんですが、今振り返ると、あの頃は「存在しないもの」を探して迷子になっていただけ。 ないものを必死に […]

夢をサクッと叶える人の3つの思考グセを今すぐ身につけよう!

6月 7, 2022 By Toko Aruga 6月 7, 2022

夢をサクッと叶える人の3つの思考グセ

言葉には、あなたの思考グセが現れます。 ライフコーチになって、使う言葉からその人の思考がうっすら分かるようになりました。 言葉は思考(意識)を表す。 自分の夢を語る時の言葉遣いによって、夢が叶いやすい人と叶えにくい人もわ […]

揺るぎない自信をつくる4Cプロセス【アメリカのビジネスコーチの教え】

6月 7, 2022 By Toko Aruga 6月 7, 2022

揺るぎない自信をつくる4Cステップ

「自信がある人がうやらましい」 「私も、いつか自信のある人になりたい」 自信がついたらもっと色々なことにチャレンジできるのに… でも、自信をどうつけるのか分からないまま、何年も過ぎている。 自信の作り方を知っていますか? […]

「10コマ幸せマップ」理想的な人生を送りたい人の現実的な10のステップ

5月 30, 2022 By Toko Aruga 5月 31, 2022

「10コマ幸せマップ」理想的な人生を送りたい人の現実的な10のステップ

理想の生活を送っている人なんてこの世にいるの? 人生ってみんなこんなものだよね。 すごく良いわけでも、夢のような人生でもない。かといって、人生を悲観するほど悪くもない。 気がついたら今の人生をまるっと「そこそこの人生だか […]

マインドマップでモヤモヤをスッキリ解消する方法

5月 23, 2022 By Toko Aruga 6月 7, 2022

マインドマップでモヤモヤ解消

「なんか、最近〇〇がうまくいっていない気がする」 理由はよくわからないけどなんとな~くモヤってしまって解決する糸口がみつからない。 そんな時ありませんか? 例えば、あんなにやる気があったやりたかったことや勉強も最近投げや […]

真実をひっくり返すたった一つの質問(Byron Katieからの学び)

5月 17, 2022 By Toko Aruga 11月 5, 2022

loving What Is. 真実を知りたい人の4つのパワフルな質_Byron Katieからの学び

「真実を知る勇気ありますか?」 真実を知る勇気のある人だけ、この続きをお読みください。 「真実を知る勇気はある?」これは、Byron Katieさんがセッションをする前にクライアントに聞く言葉。 なぜなら、彼女のセッショ […]

不安で行動できないは伸びしろバロメーター!不安と上手に付き合う2つの対処法

5月 9, 2022 By Toko Aruga 5月 10, 2022

不安で行動できないは伸びしろバロメーターー不安と上手に付き合う2つの対処法

今日はいい不安とあまり良くない不安の二つの不安のお話と、不安と上手に付き合う2つのコツをお伝えします。 動画はこちらご覧ください 音声はこちらからポッドキャストをお聞きください 不安には良い不安と悪い不安の2つある 不安 […]

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