一人で気分転換！前向きになる30の「セルフケア」アイデア【30日チャレンジNo3】
「最近なんとなくうまくいかないな」
そんなちょっと気分が凹んだ時、気持ちをちょっと上向きにしたい時に簡単にできるセルフケアアイデアを３０個紹介します。
５分あればできるものも多いので、いろいろ試し...
１日５分で今の自分を振り返る30の質問【30日チャレンジ No.1】
アラフォーになり、これまでの人生を振り返ったり、今後の人生をどう過ごしたいのか？考えることが多くなりました。
今の生活に不満はないけれど、なんとなく満足もしていない。
私の人生、このままでいいの...
１日５分！「お金との関係を良くする」３０の言葉【３０日チャレンジ No５】
お金を引き寄せる、お金を貯めるための30の言葉。
お金が欲しいと思っていながら、同時にお金を持つことに罪悪感を少し感じる。
お金と自分のちょっとネジレた関係をきちんと直したい。
最近、私が無意識...
気持ちに余裕がない！ 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】
「ちょっと疲れてるかも」
何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。
気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。
最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や...
1日5分！自分の幸せを受け入れるための30の自分への言葉【30日チャレンジNo2】
「幸せになること」をためらっていませんか？
幸せになりたいと思うけど、自分が幸せになってもいいのか不安。
自分が幸せになることになんとなく罪悪感を感じる。
自分は幸せになってはいけないと思って...
ブログ新着
「なりたい自分」になれない人がハマりやすい4つの落とし穴！ここをクリアできると理想の自分になる！
今の私は、本当になりたい私じゃない。
ツイッターでよくみる彼女は、思い通りの自分になっているようなのに、なんで私はこのままなんだろう？
ネットうまくいっているように見える人をちょっぴり羨ましく思っ...
１日５分！「お金との関係を良くする」３０の言葉【３０日チャレンジ No５】
お金を引き寄せる、お金を貯めるための30の言葉。
お金が欲しいと思っていながら、同時にお金を持つことに罪悪感を少し感じる。
お金と自分のちょっとネジレた関係をきちんと直したい。
最近、私が無意識...
引き寄せがうまくいかない人が気が付かない！5つの大勘違い
引き寄せの法則のとおりに夢や目標を想い描いているのに何も引き寄せている気がしない。
彼女には引き寄せの法則が働いているのに、私にはちっともその気配もない。
思い描くだけで夢が叶うなんてありっこない...
生きづらさを克服する！「他人の目を気にしすぎる」をやめて「本来の自分をとりもどす」ための５つのきっかけ
人生の価値観を変えたことありますか？
20歳のころの私は、自分の考えよりも「他人からどう思われるか？」ばかりを気にして、「他人の目を気にする」生き方をしていました。
自分の気持ちを素直に表現する人...
気持ちに余裕がない！ 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】
「ちょっと疲れてるかも」
何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。
気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。
最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や...
気持ちに余裕がない！ 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】
「ちょっと疲れてるかも」
何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。
気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。
最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や...
1日5分！自分の幸せを受け入れるための30の自分への言葉【30日チャレンジNo2】
「幸せになること」をためらっていませんか？
幸せになりたいと思うけど、自分が幸せになってもいいのか不安。
自分が幸せになることになんとなく罪悪感を感じる。
自分は幸せになってはいけないと思って...
１日５分で今の自分を振り返る30の質問【30日チャレンジ No.1】
アラフォーになり、これまでの人生を振り返ったり、今後の人生をどう過ごしたいのか？考えることが多くなりました。
今の生活に不満はないけれど、なんとなく満足もしていない。
私の人生、このままでいいの...