お金を引き寄せる、お金を貯めるための30の言葉。 お金が欲しいと思っていながら、同時にお金を持つことに罪悪感を少し感じる。 お金と自分のちょっとネジレた関係をきちんと直したい。 最近、私が無意識にもっているお金に対するイ […]
30日チャレンジ
気持ちに余裕がない！ 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】
「ちょっと疲れてるかも」 何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。 気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。 最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や頭の中に何もない空間を作る […]
一人で気分転換！前向きになる30の「セルフケア」アイデア【30日チャレンジNo3】
「最近なんとなくうまくいかないな」 そんなちょっと気分が凹んだ時、気持ちをちょっと上向きにしたい時に簡単にできるセルフケアアイデアを３０個紹介します。 ５分あればできるものも多いので、いろいろ試してあなたにあう「気分転換 […]
1日5分！自分の幸せを受け入れるための30の自分への言葉【30日チャレンジNo2】
「幸せになること」をためらっていませんか？ 幸せになりたいと思うけど、自分が幸せになってもいいのか不安。 自分が幸せになることになんとなく罪悪感を感じる。 自分は幸せになってはいけないと思っている。 幸せになりたいと思い […]
１日５分で今の自分を振り返る30の質問【30日チャレンジ No.1】
アラフォーになり、これまでの人生を振り返ったり、今後の人生をどう過ごしたいのか？考えることが多くなりました。 今の生活に不満はないけれど、なんとなく満足もしていない。 私の人生、このままでいいのかな？と思うけど、何をやっ […]