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ライフコーチ有賀透子

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自分に優しくなれる脳の使い方

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Level 10 life

「10コマ幸せマップ」理想的な人生を送りたい人の現実的な10のステップ

5月 30, 2022 By Toko Aruga 5月 31, 2022

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理想の生活を送っている人なんてこの世にいるの? 人生ってみんなこんなものだよね。 すごく良いわけでも、夢のような人生でもない。かといって、人生を悲観するほど悪くもない。 気がついたら今の人生をまるっと「そこそこの人生だか […]

夢見るような人生を送るための「人生の目標100リスト」

1月 18, 2019 By Toko Aruga 9月 25, 2022

理想の人生を送るための人生の目標100リスト

「あなたにできる最大の冒険は、自分が夢見るような人生をおくること」 オプラ・ウィンフリーの言葉です。 自分が夢見るような人生ってどんな人生? 私の理想的な人生ってどんな生き方だった? 若い時は「理想の生き方」をしたいと思 […]

私の人生何点?人生に点数を付ける簡単な方法(10分野✕10点満点で計算)

1月 15, 2019 By Toko Aruga 9月 25, 2022

人生に点数を付ける簡単な方法。10分野10点満点で人生の円グラフを作る。

今のあたなの人生に100点満点で点数をつけたら何点になりますか? まあ人生悪くないし普通かなというのを50点としたら、なんとなく60点ぐらい?70点ぐらい? それとも、今の生活には全然満足してない!ひょっとしたら30点ぐ […]

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