常に自分に自信がないくて、どこか漠然とした不安をかかえて40歳をすぎました。
物心ついたときから自信がなかったので、かれこれ30年以上も「私は自信がない」と思って生きていたから、自信がない自分がデフォルトになってました。
私に自信がないのは
😓気が弱い性格だから
😓過去に何度も失敗したから
😓モチベーションが維持できないから
って、ずーっと自分に言い聞かせてついこの前まで、つまりアラフィフになるまで！！
思っていました。
性格とか、過去の失敗とか、やる気のせいだと1ミリも疑うことなく
「私は負け組の人生なんだ」
「私はどこかおかしいんだ」
と思ってなんとなーくどんよりした気持ちで何年も過ごしていました。
まさに、もやもやするです。
でも、実は
私は負け組でもおかしいところもどこもなかった。
ただ、自信がないと感じてしまう本当の理由を知らなかっただけ。
自信がないのは「私」が悪いわけじゃなく、人としてごくごく当たり前のことだったんです。
でも、困ったのは、「当たり前のこと」だから何もしないで何も変えないと、ずーっと「自信がない」ままということ😨
ということは、ずーっと
「私は負け組かも」
「私はどこかおかしいんじゃないか？」
って思い続けて
この先も、いつもどんよりした気分で生きていくってこと。
それはぜーったいにイヤ！！！
私がめちゃくちゃラッキーだったのは、「当たり前」のままだと「自信がない」ままだけど
「当たり前」の状態を変える方法に出会ったこと。
自信がないのが「当たり前」なのは「脳」が正常に機能しているからで、私の性格のせいでも、能力がないからでもなかったんです。
ということは、「脳」のしくみをきちんと理解して、使い方を学ぶことで当たり前をあっさりと変えることができる。
じっさいに、この方法で私は
「いつも漠然と自信がなくて不安」な状態から
「いつでも根拠がなくても安定した自信」がある状態へとガラッと変わりました。
アメリカのコーチングスクールで学んだ、脳のしくみから理解して「本物」の自信をつける3ステップを分かりやすい動画にしました。
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認定ライフコーチ
有賀透子
P.S. みなさまにセミナーで「自信をつける3ステップ」をお伝えするのを心より楽しみにしています。
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