ストレスなく夢を叶えるモデル【BE → DO → HAVE 】だから頑張らなくても大丈夫

ストレスなく夢を叶えるための3つのステップです。

ストレスなくとは

「こんなに頑張ってるのに、、、、」とか

「一生懸命やってるのに、、、、」

というような感覚はなく、本人は頑張ったり、努力している気がしないのに、ちゃんと前にコツコツと確実に夢に向かって進んでいること。

「effortlessness」努力しなくてもいい状態で頑張らなくても目標を達成して夢がかなう！そんな３つのステップを紹介します。

BE→DO→HAVEの3ステップで夢を叶える

夢を達成するまで頑張れない。

目標を達成するのが大変そう。

頑張り続ける秘密が知りたい。

夢や目標を達成することは、めちゃくちゃしんどくて、辛い修行をしてやっと手に入るもの

と思っていませんか？

「成功するためにそんなに苦労するなら、そこそこの人生でいいです」というのが本音。

でも「成功」までの道のりを自分の意思の力だけに頼っていたらそれは疲れて当たり前。

「頑張らなくても」「無理に努力しなくても」夢へむかって進める方法がBe→Do→Haveです。

BEは「あり方」

あなたの理想の自分の姿をイメージしてください。理想のあなたはどんな人ですか？

例えば私なら「ビジネスで独立して毎日好きな仕事を楽しみ、人の役に立ちながら安定した収入を得ていて、毎日を充実した気持ちで過ごしている」です。

まだフルタイムの仕事をしているので、100％ではないですが、それでも毎日好きな仕事を1時間でも2時間だけでもして、充実した気持ちになっています。

「あり方」なら、理想のあなたになる前に「理想のBE」になれる。

理想のあなたが感じたいことを今のあなたも感じることができる。

努力しなくても夢を叶える最初のステップはあり方「BE」を今のあなたが実現してしまうこと。

想像してみてください。理想のあなたは毎日どんな気持ちで過ごしていますか？

その気持を言葉にしてつぶやいてみてください。「私は自信を持っている」「私は理想の人生を生きている」「私は優しい」など。

今のあなたのままで、理想のあなたになれるんです。

DOは「行動」

理想のあなたが感じることを今のあなたも感じるようになったら、次は理想のあなたがやっていることを今のあなたも始めてみてください。

私の場合は「毎日好きな仕事を楽しみ、人の役に立ちながら」は私の行動、DOです。

理想の私がやりたいことを、今の私でもできることから始める。

それはどんなに小さなことでもよいです。いきなりプロになれなくても、プロのように行動することはできる。

誰かの役に立つのが理想なら、小さくても、たった一人のために役に立つことができる。

理想のあなたは、毎日どんなことをして過ごしていますか？

多くの人は、理想の行動をとるためには「何か」の条件が揃わないといけないと思いこんで理想の行動を先延ばしにしています。

でも全ての条件が揃ってさあ理想のあなたのように行動してください！と言われていきなり行動できる人はいません。

夢を叶える人は、条件が揃うまえに「理想の行動」を取り始めています。完璧に準備が整うことを待ってはいません。

なぜなら全ての条件が問題なく整う瞬間は永遠にこないから。

だから「BE」の次が「DO」なんです。

最後にHAVE（物や条件）が実現する

理想のあり方を整えて、理想のあなたがしている行動を始めて、最後に整うのが「HAVE」つまり物や条件などです。

「ビジネスで独立して毎日好きな仕事を楽しみ、人の役に立ちながら安定した収入を得ていて、毎日を充実した気持ちで過ごしている」なら「安定した収入を得て」というところです。

ここが一番最後に叶うんです。本当は、「オレゴン州に移住してオープンフロアの家の自分のオフィスで仕事をしている」というのが理想です。オレゴン州に移住してオープンフロアの家のオフィスはまさに「HAVE」。

これは最後に実現するものなんです。

BE→DO→HAVEの順番だから、今は「HAVE」が実現していなくても、気持ちは満足しながら「HAVE」の実現にむけて行動し続けることができる。

本人は頑張っているつもりはまったくなく、むしろ楽しみながら夢に向かって毎日を過ごしている。

そんな状態です。

でも多くの人は最初に「HAVE」を得ようとして、「HAVE」が達成したら、理想の自分のように行動できて（DO）、理想の自分になれる（BE）とイメージしているから、夢を実現するまで頑張り続けるのがしんどくなる。

だって「HAVE」を得られない限り、DOもBEも理想にならないと思い込んでいたら、いつも自分は何か足らない状態になってしまいますよね。

それでは夢を実現するまで頑張り続けるのが大変。

どうやって頑張ったらいいのか分からない。

となってしまいます。

夢を達成する順番はBE→DO→HAVEにすると、努力しなくても、頑張らなくても、今に満足した状態で夢にむかって進むことができる。

今やりたいことがある人、夢の実現まで遠いなあと思っている人、これから何か始めたい！と思っている人は、BE→DO→HAVEの順番で理想のあなたになってくださいね。

まとめ

この記事では、できるだけストレスなく夢をあっさりと叶えるための順番、BE・DO・HAVEモデルを紹介しました。

なりたいBEと今のBEを比べると、案外すでに夢がかなっていることに気が付きますよ！

では、今日はここまで。

Have a good day!

認定ライフコーチ

有賀透子

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