海外育児お助け本。ジーナ式ネントレ本。

海外子育てお助け本!「ベビーベッドで赤ちゃんを寝かしつける方法」はジーナ式ネントレで学んだ。

アメリカやヨーロッパでは添い寝はキケンなのでやめましょうと言われます。 日本人からしたら、赤ちゃんの寝かしつけは添い寝やそい乳がふつう。添い寝がダメといわれると、じゃあどうしたらよいの?となりますよ...
育児日記、手書きとアプリつかいやすいのは?

授乳時間やミルクの量など赤ちゃんの健康管理は、育児記録アプリBaby Connectが楽でした

育児日記をどうやってつけようかと色々と探していた時に見つけたBaby Connectというアプリが使いやすかったので紹介します。 (Disclosure:記事内のリンクの一部はアフィリエイトリンクで...
海外出産。持っているだけで少し安心日本の育児書

「アメリカ出産準備」わざわざ日本から取り寄せた育児本3冊

少しというか、だいぶ気が早いのだけれども、日本のアマゾンで育児本を4冊買いました。初めての妊娠、しかも海外出産となるとわからないことで不安だらけ。少しでも安心したくて日本から育児書をとりよせました。...
アメリカで出産準備。ジーナ式ネントレ

アメリカでジーナ式ネントレをする準備を考える「アメリカで出産準備」

アメリカで初妊娠!出産に向けていろいろ準備をしています。今回は、アメリカで子育てをするのに、赤ちゃんの居場所をどこにするのか考えた話です。 私が出産準備でアメリカで買ったベビー用品は、「アメリカで出...
アメリカでジーナ式ネントレを学ぶ

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座【育児書レビュー】

アメリカでの高齢出産準備のベビー用品探しはひと休憩して、今は赤ちゃんの生活リズムについて勉強しています。  恥ずかしながら、赤ちゃんと一緒の生活というものが全くもって想像できない!さらに早い時期から...
アメリカで出産準備の教科書Baby Bargains

アメリカでの出産準備の必読本(Baby Bargains)が良かった話【育児書レビュー】

アメリカでの出産準備。初出産がアメリカ。なにから準備したらよいのか途方にくれてネットを探したら、どうやらアメリカで出産準備をするときのバイブルのような本があるのを見つけました。 いろんな人がブロ...

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引き寄せの法則がうまくいかない理由

引き寄せがうまくいかない人が気が付かない!5つの大勘違い

引き寄せの法則のとおりに夢や目標を想い描いているのに何も引き寄せている気がしない。 彼女には引き寄せの法則が働いているのに、私にはちっともその気配もない。 思い描くだけで夢が叶うなんてありっこない...
生きづらさを克服して本来の自分を取り戻すための5つのきっかけ

生きづらさを克服する!「他人の目を気にしすぎる」をやめて「本来の自分をとりもどす」ための5つのきっかけ

人生の価値観を変えたことありますか? 20歳のころの私は、自分の考えよりも「他人からどう思われるか?」ばかりを気にして、「他人の目を気にする」生き方をしていました。 自分の気持ちを素直に表現する人...
心のデトックスの方法30のアイデア

気持ちに余裕がない! 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】

「ちょっと疲れてるかも」 何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。 気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。 最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や...
人生を無駄にしないために絶対に先延ばしにしてはいけない3つのこと

人生を無駄にしないために絶対に先延ばしにしていけない3つのこと

人生一度きり、せっかく生まれてきたんだから人生を無駄にすごしたくない。 後悔しない人生を送りたい。 とは思うけど「後悔しない生き方」なんてわからない。 40歳を過ぎ、体力的にも残りの時間が限られ...
簡単自己啓発の始め方

簡単!女性のための自己啓発の始め方:初めてでも続く5つのステップで「なりたい自分」に一歩近づく

自己啓発というと、意識高い系の人が高いセミナーに参加してるイメージとか、ちょっとネガティブというか怪しい印象もありますよね。 「自己啓発」は「自分自身を人間として成長させる」とか「より高いレベルの自...
簡単に気分転換する方法30

一人で気分転換!前向きになる30の「セルフケア」アイデア【30日チャレンジNo3】

「最近なんとなくうまくいかないな」 そんなちょっと気分が凹んだ時、気持ちをちょっと上向きにしたい時に簡単にできるセルフケアアイデアを30個紹介します。 5分あればできるものも多いので、いろいろ試し...
心のデトックスの方法30のアイデア

気持ちに余裕がない! 30の自分を取り戻す「心のデトックス」アイデア【30日チャレンジ No4】

「ちょっと疲れてるかも」 何となく頭の中がパンパンで、考えがまとまらなくなってきた。 気持ちがいっぱいになって、なんとなくイライラしてる。 最近心に余裕がなくなっているなと思ったときは、心の中や...
自分を振り返る30の質問(30日チャレンジ)

1日5分で今の自分を振り返る30の質問【30日チャレンジ No.1】

アラフォーになり、これまでの人生を振り返ったり、今後の人生をどう過ごしたいのか?考えることが多くなりました。 今の生活に不満はないけれど、なんとなく満足もしていない。 私の人生、このままでいいの...